こんにちわ、いつもブログを読んでくれてありがとうございます。
仕事の関係からご飯に十分な時間が取れず、コンビニやスーパーでご飯を食べる事が多い自分のコンビニでのランチの買い方を紹介しようとおもいます。
コンビニやスーパーでランチご飯を買うとき、ついつい余計なものを買いがちです。
過去の失敗を含め、自分はマイPCR３か条を守りご飯を買います。PCRとつけたのは時節柄、大切な事という意味合いで
P＝プロフェッショナル
C＝コストパフォーマンス
R＝ルール
の略です。肝心の内容は、
①冒険はするな！
②質より量！
③バランスは気にするな！
です。
その①冒険はするな！ですが、コンビニは新商品を次から次へ投入してきます。
ここでいう冒険は食べたことのないものを買ってしまうことです。
もちろん新商品を買うのは悪いことではないですが、せっかくのお昼ご飯です。失敗してしまうと午後からの仕事のパフォーマンスの低下にもつながりかねません。冒険は仕事帰りのコンビニで行いましょう。
その②質より量！に関しては言わずもがな。お昼ご飯というものは基本的には１日１回という不文律があります。
もしもお昼ご飯を食べ終わったときに腹８分目ならまだしも、腹３分目くらいにしか満足しなかったとしたらどうでしょう？
午後からの仕事に悪影響が出るのは想像に難しくありませんよね？基本はちょっと多いかなくらいでちょうど良しです。
その③バランスは気にするな！は、そもそもコンビニでご飯を済ますわけですから時間がないわけです。
そんな時に野菜が！とか偏りが！とか悩んでる場合ではないのです。
コンビニの食事で健康よくなんて都合の良い話も自分は無いと信じています。
という３か条を守り、自分が購入したお昼御飯です
おにぎり 焼きしゃけ １２８円 サーモンといくら １９８円 おかか１２８円
ペヤング超大盛焼きそば ２３８円
明太しらすごはん ２９８円
買い物袋を購入しても９９３円と１０００円でおつりがきました。
とくにこの明太しらすごはんはおすすめです。二口ほど食べてもこの量、実際は８口分くらいのボリュームがあります。
いかがでしょう。とても満腹になると思いませんか？食べた後の感想としては、ペヤングを味噌汁くらいにしていたらよかったね！って感じです。
是非皆さんも参考にしてみてください。
コンビニご飯日 2021/4/27
ファミリーマート 四つ橋なんば駅前店
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営業時間： 24 時間営業
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